Pés secos

Causas, sintomas, tratamentos e prevenção

O que quer dizer pés secos?

Na Scholl, quer dizer que a pele dos pés está seca.

Às vezes, a pele está tão seca que dá lugar a pés gretados.1

O que provoca a secura dos pés?

Quando a camada exterior da pele perde a humidade, ficamos com os pés secos.2,3

Os sapatos também dão uma ajuda nesta matéria quando, por não deixarem sair a humidade e o calor, levam à retenção do suor. Pés suados, pele seca. Quando calçamos chinelos ou sandálias vamos ter a fricção que contribui para a secura da pele.2

Que mais leva à secura dos pés? Exposição ao tempo (frio, seco, com vento), grandes banhos de água quente, produtos de banho agressivos.3

Quais são os sintomas dos pés secos?

Pele áspera, escamosa e a descascar, principalmente nos calcanhares.3,4,5

O que fazer para ter pés saudáveis

• Hidrate regularmente os pés para evitar a secura.2,3,6
• Faça uma esfoliação regular dos pés para retirar a pele seca e morta.1,6
• Utilize regularmente um creme espesso para hidratar os pés.1

Consulte um profissional de saúde se os pés secos piorarem ou ficarem com gretas profundas.

Evitar os pés secos

Veja se o calçado lhe assenta bem e se está de acordo com a sua atividade.1,2

Não ande sem calçado – usar calçado fechado e meias de algodão são um bom caminho para evitar ter pés secos.1,2

Tome banhos ou duches curtos com água morna, em vez de os tomar demorados e com água quente.2,3

Evite usar sabonete e produtos de banho ásperos e agressivos.2,3

Seque os pés com gentileza, não os esfregue com vigor.2,3

Depois do banho ou duche diário,1 hidrate os pés. A melhor opção é o bálsamos para calcanhares, 3Scholl Eulactol Heel Balm Gold, concebido para amaciar e hidratar a pele áspera, seca e gretada.

Retire a pele dura e grossa para facilitar o trabalho do hidratante.5

À noite, antes de dormir, hidrate os pés e calce meias para reter a humidade.5

A pensar na saúde dos seus pés

Uma rotina de manutenção simples é a melhor forma de manter a pele dos pés saudável:7

• Para os cuidados diários lave, seque e hidrate bem os pés
• Veja se os sapatos lhe assentam bem (largura e comprimento) e estão de acordo com a sua atividade
• Verifique regularmente o aspeto dos pés para ver se existem alterações
• Tenha as articulações sempre em movimento
• Não se esqueça de falar com o seu médico, farmacêutico ou podologista se tiver alguma preocupação com a saúde dos pés