Causas, sintomas, tratamento, prevenção

O que é o pé de atleta?

O pé de atleta (ou tinea pedis) é uma infeção fúngica comum que afeta a pele dos pés.

É altamente contagioso, ocorre principalmente entre os dedos dos pés (interdigital) e com menor frequência nas plantas dos pés (distribuição tipo mocassim).

Quais são os sintomas do pé de atleta?

Um sintoma clássico é uma erupção vermelha com prurido nos espaços entre os dedos dos pés. A pele apresenta-se pálida, húmida e mole. Também se podem observar outros sintomas, como pele escamosa e gretada.

Pode sentir uma sensação de picada ou ardor, ou um cheiro desagradável.

Se não for tratado, o pé de atleta espalha-se para outras zonas do pé.

Qual é a causa do pé de atleta?

É a infeção por dermatófitos, os fungos que adoram ambientes quentes e húmidos, como os de duches e balneários.

A infeção ocorre por contacto direto com a pele da pessoa que tem pé de atleta, ou superfícies e objetos contaminados. O fungo também se pode alastrar para outras zonas do corpo.

O pé de atleta está ao alcance de qualquer um (embora nas crianças seja raro). Ambientes quentes e húmidos são um paraíso para a doença. Que outros fatores aumentam o risco de infeção?

• Andar sem sapatos em locais públicos com piso molhado, como é o caso de balneários, duches no ginásio e piscinas.
• Calçar sapatos muito justos e fechados
• A prática de desportos e os ambientes húmidos que aquecem, molham e fazem transpirar os pés
• Fracos hábitos de higiene, como não lavar e secar os pés diariamente ou calçar as mesmas meias e sapatos consecutivamente

Tratamento para o pé de atleta

Geralmente pode-se tratar o pé de atleta com recurso a antifúngicos de venda livre.

Os antifúngicos tópicos aplicam-se diretamente na zona afetada, uma a duas vezes por dia e durante 1 a 6 semanas (consoante o tipo de tratamento). Devem-se seguir as instruções à letra, porque o fungo pode lá estar ainda, mesmo depois de os sintomas desaparecerem.

Com evitar o pé de atleta

• Calce sapatos em locais públicos, como nos balneários e nos duches do ginásio e piscinas.
• Lave os pés diariamente e certifique-se de que estão bem secos, especialmente entre os dedos (dê palmadinhas em vez de esfregar)
• Utilize toalhas separadas para os pés e lave-as, bem como aos lençóis, em água quente
• Calce sapatos respiráveis e descalce-os quando estiver em casa
• Mude de meias todos os dias e prefira as de algodão porque são melhores que as sintéticas
• Não partilhe toalhas, meias ou sapatos com ninguém
• Não use sapatos que aqueçam ou façam transpirar os pés; recorra ao antitranspirante para conter o excesso de suor
• Mude de sapatos todos os dias e desinfete-os com regularidade

A pensar na saúde dos seus pés

Uma rotina de manutenção simples é a melhor forma de manter a pele dos pés saudável.

• Para os cuidados diários lave, seque e hidrate bem os pés
• Veja se os sapatos lhe assentam bem (largura e comprimento) e estão de acordo com a sua atividade
• Verifique regularmente o aspeto dos pés para ver se existem alterações
• Preste atenção ao movimento e flexibilidade dos pés e faça alguns alongamentos
• Não se esqueça de falar com o seu médico ou podologista se tiver alguma preocupação com a saúde dos pés

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Leia sempre o rótulo. Siga as instruções de utilização. Se os sintomas persistirem, fale com um profissional de saúde.