
Mau odor nos pés
Causas, sintomas, tratamentos e prevenção
O que é o mau odor nos pés?
- É o resultado da acumulação de muito suor e bactérias na superfície dos pés.
- Esta combinação é responsável pelo cheiro desagradável.
- Mesmo as pessoas que têm bons hábitos de higiene podem ter mau odor nos pés.
Qual é a causa do mau odor nos pés?
É o crescimento de bactérias dentro dos sapatos. As bactérias vão decompor as moléculas de suor, daí o mau odor nos pés. Se transpirar abundantemente, os pés vão mesmo cheirar mal, já que cada um tem 250 000 glândulas sudoríparas [1].
Quais são os sintomas do mau odor nos pés?
Como o nome sugere, o odor dos seus pés será desagradável. É também a sensação de termos os pés molhados ou húmidos.
Que fazer quanto ao mau odor nos pés?
Existem vários tratamentos. O mais simples é aplicar soluções ou sabonetes antibacterianos suaves[2] e depois secar bem os pés.
Se nada valer contra o cheiro, nem lavagens antibacterianas, nem sprays antitranspirantes, é melhor consultar um profissional de saúde.
Experimente um spray antitranspirante para minimizar a transpiração excessiva dos pés.
Faça uma boa higiene dos pés com lavagens regulares e uma boa secagem.
Faça uma esfoliação regular dos pés para retirar a pele morta onde se instalam as bactérias.
Consulte um profissional médico especializado no tratamento das doenças dos pés e dos tornozelos (podologista).
Como evitar o mau odor nos pés
Mude de sapatos todos os dias para que cada par possa secar e arejar.
Se puder, opte por sapatos que deixam que o ar circule à volta dos pés.
As meias devem ser de lã ou algodão, não use meias de nylon, que retêm a humidade e potenciam o mau odor nos pés.
Sempre que possa, mude as meias; traga sempre um par a mais consigo.
Quando puser as meias na máquina de lavar vire-as do avesso para arrancar todos os resíduos de pele morta.
Treine-se na aplicação de desodorizante antitranspirante ou pó para os pés.
A pensar na saúde dos seus pés
Uma rotina de manutenção simples é a melhor forma de manter os seus pés saudáveis e sem mau cheiro.
Para os cuidados diários consulte um farmacêutico ou um podologista se estiver preocupado
Veja se os sapatos lhe assentam bem (largura e comprimento) e estão de acordo com a sua atividade
Verifique regularmente o aspeto dos pés para ver se existem alterações.
Preste atenção ao movimento e flexibilidade dos pés e faça alguns alongamentos
Não se esqueça de falar com o farmacêutico ou podologista se tiver alguma preocupação.