Mau odor nos pés

Causas, sintomas, tratamentos e prevenção

O que é o mau odor nos pés?

• É o resultado da acumulação de muito suor e bactérias na superfície dos pés.
• Esta combinação é responsável pelo cheiro desagradável.
• Mesmo as pessoas que têm bons hábitos de higiene podem ter mau odor nos pés.

Qual é a causa do mau odor nos pés?

É o crescimento de bactérias dentro dos sapatos. As bactérias vão decompor as moléculas de suor, daí o mau odor nos pés. Se transpirar abundantemente, os pés vão mesmo cheirar mal, já que cada um tem 250 000 glândulas sudoríparas [1].

Quais são os sintomas do mau odor nos pés?

Como o nome sugere, o odor dos seus pés será desagradável. É também a sensação de termos os pés molhados ou húmidos.

Que fazer quanto ao mau odor nos pés?

Existem vários tratamentos. O mais simples é aplicar soluções ou sabonetes antibacterianos suaves[2] e depois secar bem os pés.
Se nada valer contra o cheiro, nem lavagens antibacterianas, nem sprays antitranspirantes, é melhor consultar um profissional de saúde.

Experimente um spray antitranspirante para minimizar a transpiração excessiva dos pés.

Faça uma boa higiene dos pés com lavagens regulares e uma boa secagem.

Faça uma esfoliação regular dos pés para retirar a pele morta onde se instalam as bactérias.

Consulte um profissional médico especializado no tratamento das doenças dos pés e dos tornozelos (podologista).

Como evitar o mau odor nos pés

Mude de sapatos todos os dias para que cada par possa secar e arejar.

Se puder, opte por sapatos que deixam que o ar circule à volta dos pés.

As meias devem ser de lã ou algodão, não use meias de nylon, que retêm a humidade e potenciam o mau odor nos pés.

Sempre que possa, mude as meias; traga sempre um par a mais consigo.

Quando puser as meias na máquina de lavar vire-as do avesso para arrancar todos os resíduos de pele morta.

Treine-se na aplicação de desodorizante antitranspirante ou pó para os pés.

A pensar na saúde dos seus pés

Uma rotina de manutenção simples é a melhor forma de manter os seus pés saudáveis e sem mau cheiro.

Para os cuidados diários consulte um farmacêutico ou um podologista se estiver preocupado

Veja se os sapatos lhe assentam bem (largura e comprimento) e estão de acordo com a sua atividade

Verifique regularmente o aspeto dos pés para ver se existem alterações.

Preste atenção ao movimento e flexibilidade dos pés e faça alguns alongamentos

Não se esqueça de falar com o farmacêutico ou podologista se tiver alguma preocupação.