Pronação
O impacto da pronação
Caminhar corretamente ajuda a minimizar a tensão e pressão nos joelhos, calcanhares e costas. Cada passo é composto por diferentes movimentos: o calcanhar entra em contacto com o chão em primeiro lugar, de seguida baixamos o resto do pé, o calcanhar levanta, os dedos dos pés fazem força contra o chão e levantam o corpo. Depois do calcanhar entrar em contacto com o chão o pé roda para dentro - este movimento chama-se pronação e a pronação excessiva pode levar gradualmente ao desalinhamento de articulações e achatamento do pé.
Como melhorar a postura?
Para corrigir a pronação excessiva e distribuir bem a pressão e tensão, recomenda-se o uso de palmilhas. As palmilhas Scholl GelActiv adaptam-se à planta do pé proporcionando o suporte adequado e aliviando as dores nos joelhos, calcanhares e costas.