Dicas para cuidar da pele endurecida dos pés

 

 

A pele endurecida nos seus pés pode muitas vezes causar desconforto e parecer difícil de tratar. Mas não tem de ser assim! A solução pode estar na pedicure Scholl Velvet Smooth™. Um kit de esfoliação profissional, com um dispositivo elétrico com micropartículas para remover com suavidade as áreas de pele rija. Complemente este kit com as nossas dicas de como evitar e tratar a pele endurecida e ficará com os pés bonitos e luxuosamente suaves em pouco tempo.[1]

  1. Escolha o calçado adequado

Usar calçado inadequado pode ser uma das principais causas da pele endurecida. O uso de sandálias, chinelos de dedo ou sapatos abertos levam à exposição do pé à sujidade e aos agentes externos. Para além disso, usar calçado com o qual não se sinta confortável pode causar fricção e desidratação da pele, o que pode levar a pele do seu pé a endurecer e a criar gretas.[2] É importante encontrar sapatos que lhe sirvam e com os quais se sinta totalmente confortável e se estiver a pensar usar sapatos abertos, quer seja num dia quente ou numa ida à praia, lembre-se de hidratar bem os seus pés depois de os usar.

 

  1. Lave e deixe os pés de molho com regularidade

Lavar e colocar os pés de molho com regularidade pode ser uma grande ajuda para que a pele endurecida não se torne um problema. Ao fazer isto, a pele irá manter-se limpa e suave. Pode aproveitar o seu duche ou banho diário para este tratamento.[3]

 

  1. Hidrate os pés

Manter os pés hidratados é também uma excelente forma de prevenir que a pele endureça. O creme diário Velvet Smooth™ de Scholl é absorvido com rapidez pela pele aumentando assim a sua hidratação. Deve ser aplicado diariamente em pés limpos e secos até que o creme seja absorvido na sua totalidade.[4]

 

  1. Mantenha os pés secos (para que possa usar pedra-pomes)

Depois de demolhar, lavar e hidratar os seus pés, estes devem ser mantidos secos. Deve secá-los após o banho, e sempre que tiver meias molhadas calçadas deve tirá-las assim que possível. Embora possa pensar que manter os pés secos pode piorar o problema de endurecimento da pele, não o fazer pode levar a que alguns tratamentos se tornem ineficazes, como é o caso da pedra-pomes. Esta é uma rocha vulcânica de baixa densidade e alta porosidade que pode ser usada para raspar a pele dura dos seus pés[5], esfoliando as células mortas da pele e fazendo surgir a pele mais suave e fresca que se encontra por baixo.[6] No entanto, não fará efeito se os seus pés não estiverem completamente secos durante o tratamento.

 

  1. Aplique vaselina nos pés

Aplicar vaselina nos pés? Sim, pode ser uma forma eficiente de remover pele dura. Pode passar vaselina nas áreas dos seus pés que tenham a pele endurecida e calçar umas meias para que o tratamento dure toda a noite. A vaselina vai suavizar essas áreas e vai deixá-las menos secas. Quando acordar, lave os seus pés com água quente e com um sabão neutro.[7]

 

  1. Faça exercícios com os pés

Quando sente rigidez articular, artrites, ou joanetes, há uma grande probabilidade de formar calos, uma vez que esta é a forma do seu pé se proteger contra essas condições. Uma boa maneira de manter as articulações flexíveis é rodar os seus pés e fazer exercícios com os mesmos. Isso pode ser feito de várias formas. Estas são algumas sugestões:

  • Rode os pés (rodar o tornozelo 10 vezes em cada direção)
  • Massaje as curvaturas dos pés colocando uma bola de ténis debaixo dos mesmos enquanto está sentado
  • Aponte com os dedos dos seus pés para cima e para baixo
  • Invista numa massagem aos pés

 

A vantagem de fazer estes exercícios é poder fazê-los em qualquer lugar. Podem ser feitos enquanto está sentado à secretária a trabalhar, em casa a ver TV, ou até durante um voo. Estes exercícios ajudam à boa circulação do sangue nos seus pés, tornando-os mais saudáveis e levando a que haja uma menor probabilidade da pele dos mesmos vir a endurecer.[8]

 

  1. Mantenha uma dieta saudável

Manter uma dieta saudável é benéfico para o todo o seu corpo, até para os seus pés. Comer alimentos nutritivos, frescos, de alta qualidade, ricos em proteínas, e incluir gorduras saudáveis como o azeite (bem como evitar os açucares em demasia, o álcool e as gorduras saturadas) podem ajudar a manter a sua pele saudável e hidratada. Beber muita água pura e filtrada é também muito importante para ajudar o seu corpo a renovar-se e para manter a pele saudável. [9] 

 

  1. Experimente uma esfoliação com peixes

Isto pode parecer estranho, mas tornou-se num passatempo muito popular. Esta atividade consiste em colocar os pés de molho num tanque de água fria com pequenos peixes sem dentes chamados Garra Rufa. Pode não ser para toda a gente, uma vez que a sensação do peixe a sugar e mordiscar as células mortas dos seus pés pode ser bastante peculiar (embora muitos digam que é uma sensação fantástica!).[10] Contudo, no final, este tratamento pode deixar os seus pés suaves e livres de pele dura.

 

  1. Óleo Essencial de Alfazema

Aplicar óleo de alfazema nos seus pés pode ajudar a tornar a pele mais suave. As suas propriedades medicinais são particularmente úteis no tratamento de fissuras nos calcanhares. Recomenda-se colocar 15 a 20 gotas de óleo de alfazema num alguidar de água quente e demolhar os pés entre 15 a 20 minutos para obter os melhores resultados. [11]

 

  1. Pédicure em casa

Por último, mas não menos importante, a possibilidade que Scholl proporciona de fazer a pédicure em casa! A Lima Eletrónica Velvet Smooth™ with Diamond Crystals agora com partículas de diamantes para uma maior eficácia, vai deixar os seus pés fabulosos e visivelmente saudáveis. Não terá de voltar a escondê-los! [12]

Como pode verificar, há imensos caminhos que pode percorrer para evitar e lidar com pele endurecida, só precisa de encontrar o método que é melhor para si. Qualquer que seja a sua escolha, lembre-se que pés suaves e bonitos estão ao seu alcance!

 

 

 

 

 

[1]      http://www.scholl.pt/cuidado-do-pe/velvet-smooth/

[2] http://www.wisehomeremedies.com/how-to-get-rid-of-dry-hard-skin-on-feet/

[3] http://www.footcareexpert.co.uk/preventingandtreatinghardskin.html

[4] http://www.scholl.pt/cuidado-do-pe/hidratacao/scholl-velvet-smooth-creme-diario/

[5] http://www.livestrong.com/article/109422-correct-use-pumice-stone/

[6] http://www.skinhelp.co.uk/hard-skin.html

[7] http://www.livestrong.com/article/187579-how-to-remove-hard-skin-from-feet/

[8] http://www.pedireviews.co.uk/how-to-get-rid-of-hard-skin-on-feet/

[9] http://www.pedireviews.co.uk/how-to-get-rid-of-hard-skin-on-feet/

[10] http://www.webmd.boots.com/foot-care/fish-spa-pedicure-faqs

[11] https://feet.thefuntimesguide.com/foot-callus-remover/

[12] http://www.international.boots.com/en/Scholl-Pedi-Velvet-Smooth-Electronic-Pedicure-Foot-File_1446167/