A melhor forma de escolher sapatos
Não há nada pior que dar-se conta que os sapatos perfeitos que experimentou na loja são muito dolorosos. Neste artigo encontrará um guia prático que a ajudará a escolher os sapatos adequados para si. Não se esqueça dele na próxima vez que for às compras.
Meias
Quando comprar um par de sapatos, não se esqueça de experimentá-los também com o tipo de meias com que pensa usá-los. Pode ir às compras com elas calçadas ou levar um par no bolso.
Comprimento
O sapato deve ser aproximadamente um cm mais comprido que o pé para garantir que os dedos têm espaço para mover-se e evitar que rocem. Meça o comprimento do pé desde a ponta do dedo mais comprido e lembre-se que talvez possa não ser o dedo grande!
Largura
O sapato deve ficar ajustado ao pé no seu ponto mais largo para evitar que roce no pé e cause feridas pela fricção, por isso assegure-se que não há pontos de pressão. Se não consegue mexer os dedos então os sapatos são muito apertados.
Profundidade
A parte superior do sapato não deve empurrar para baixo a parte superior do pé, especialmente na ponta. Este tipo de pressão pode causar irritação da pele, problemas nas unhas e cãibras nos pés. A profundidade do sapato está correta se conseguir dobrar o pé.
Saltos
O sapato deve adaptar-se ao seu pé firmemente no calcanhar, especialmente no calçado desportivo. Um salto instável permite o deslizamento e provoca desequilíbrio ao andar, dando lugar a dor no arco do pé e irritação da pele.
Palmilhas
É importante escolher umas palmilhas anatómicas ou sapatos com palmilhas anatómicas, capazes de amortecer o pé nos pontos de apoio adequados. Os sapatos com palmilhas extraíveis são muito práticos, já que estas podem ser retiradas para colocar palmilhas ortopédicas anatómicas, ou para acomodar os pés inchados durante o dia.
Revestimento
O forro do sapato deve ser suave e livre de rugas ou qualquer outra costura que sobresaia. Isto ajudará a evitar qualquer irritação ou dano na pele.
Superior
Qualquer que seja o material da parte superior, assegure-se de que é flexível e não restrinje o movimento do pé. É também importante ter em conta a transpiração para os pés não sobreaqueçam e produzam maus odores.
Sola
O material da sola deve ser ligeiro, durável e ter aderência. Escolha os sapatos que proporcionem proteção contra pedras e outros objetos do solo que podem magoar os pés.
Fixação
Se possível escolha sapatos com atacadores ou fivelas para que se possam ajustar à medida das suas necessidades.
Tamanho
Os nossos pés ficam completamente formados aos 18 anos, no entanto, o seu tamanho e forma podem mudar com a idade ou gravidez. A forma do sapato e o seu ajustamento fazem a diferença pelo que é melhor escolher um ajuste confortável para o pé.
Tentativa e erro
Experimente sempre os sapatos dos dois pés: os pés da maioria das pessoas são ligeiramente diferentes em tamanho, pelo que deve escolher o tamanho do pé maior. O pé incha quando se coloca o peso do corpo sobre ele por isso assegure-se de se colocar sempre de pé. É sempre melhor comprar sapatos à tarde ou à noite quando os pés estão mais inchados pela tensão do dia.
Um pequeno truque
Por último, assegure-se de caminhar pela loja com os sapatos: inclusivamente o material mais suave pode não ser o mais cómodo em movimento. Deve usar os sapatos pelo menos 10/15 minutos pelo que deixe o sapato em que está mesmo interessado colocado e caminhe pela loja experimentando outro sapato no pé oposto.