Pés cansados


O que causa pés e tornozelos cansados e inchados?

Ter pés cansados depois de um dia de trabalho é muito comum. Os seus pés, tal com o resto do seu corpo, estão submetidos a stress e tensão, e se usar calçado desconfortável ou saltos altos os seus pés podem inchar e ficar doridos. Como prevenir tornozelos e pés cansados e inchados Alivie a tensão e livre-se da fadiga mergulhando os pés em água quente com sais minerais ou produtos de limpeza específicos. Para relaxar ainda mais os seus pés, massage-os com água corrente e faça alguns exercícios, como rodar os tornozelos, separar e manear os dedos dos pés ou massajar a sola dos pés com berlindes no fundo da banheira. Termine de banhar os seus pés alternando entre água quente e fria para estimular a circulação. Se isto não for possível, pode aliviar e refrescar pernas e pés quentes e cansados utilizando um spray.